ESTUDIO INDIVIDUAL
Ejercicio de la sombra
El objetivo de este ejercicio es
ayudarlo a ponerse en los zapatos de otro. Desarrollar empatía y compasion
forma parte del trabajo espiritual mas elevado que podemos hacer para sostener
la Visión Global.
Paso A
Tómese un momento para escribir los nombres de
tres o cuatro personas que no le agraden o con las que no este de acuerdo.
Ademas de los nombres, escriba las cosas con las que no coincide o que no le
gustan. Por ejemplo, Carlos, padre solo y empresario, escribio que no quiere:
1. A mi cuñado, Jorge. Porque
siempre hace notar que le va muy bien en su negocio debido a todas las nuevas
tecnologías que esta usando. Piensa que yo deberia actualizarme.
2. A los políticos. Porque son
falsos. No se puede confiar en ellos. No hacen nada.
3. Los izquierdistas
recalcitrantes. Porque no son realistas.
Paso B
Ahora vuelva atrás y describa a
cada una de las personas como si pudiera ver su propósito mas elevado. Use la
imaginación para conjeturar que proposito positivo, mas profundo, se halla
detrás de las caracteristicas externas que usted ve y juzga. Carlos escribio:
1. Jorge parece interesarse
mucho en el efecto de la tecnología en el siglo XXI. Es un tipo que quiere
llegar. Tal vez en otra vida no tuvo muchas oportunidades de usar sus
capacidades. A Jorge le gusta decir a los demás lo que sabe. Es un maestro
nato.
2. Los políticos son personas
que tienen un ideal que, al principio, creen poder alcanzar. Son perseverantes.
Corren el riesgo de ser demolidos por la critica de todos. Están aprendiendo a
adaptarse a condiciones que cambian constantemente, para descubrir el uso
correcto del poder y el servicio.
3. Los izquierdistas
recalcitrantes son gente que quieren ayudar a los demás. Tienen principios muy
sólidos sobre lo bueno y lo malo. Pasan tiempo de sus vidas tratando de
modificar cosas en las áreas que les interesan especialmente. Tal vez sufrieron
en otras vidas, y están condenados a tratar de hacer algun bien a los demas en
esta vida.
En el paso B usted se aparta de la forma normal
en que percibe a los demás y hace conjeturas respecto de la intencion original
de lo que estas personas querían realizar. Tomando otra posicion, buscando una
razón positiva por la cual las personas son como son, tiene la oportunidad de
ser una persona mas grande. Contar con mas de una percepción de alguien nos permite
tener una interacción mas creativa con esa persona.
Paso C
Ahora volvamos a lo que escribió en el Paso A.
Tache el nombre de una de las personas que no le gustan e inserte su propio
nombre. Ahora describa algo que usted hace que sea similar a lo que no le gusta
en esa persona. Observe como se siente al leer la frase en voz alta. Carlos leyo
en voz alta: Como hace Jorge, a veces hago notar cosas a los demás.
Como cuando le dije a mi ex mujer: Te dije que tendrías que haberte ocupado de
la prima del seguro, y ahora venció. Dijo que sintio una pequenia serenidad en la zona del corazón al darse cuenta de que a veces
podía ser como Jorge.
Que paso con los sentimientos de Carlos sobre
los políticos? En el primer paso, escribio que no le gustaban porque eran
falsos, que no se podía confiar en ellos y que nunca hacian nada. Mirandose a
si mismo, ahora escribió: A veces, siento que yo tambien soy un poco
falso. Como el otro día, cuando vino Luis y le dije cuanto me alegraba verlo.
En realidad, ese tipo no me gusta y sin embargo es cliente mio, así que no
quiero ofenderlo. Yo tampoco he mantenido siempre mis promesas. Como aquella
vez que le dije a Barbara que había pedido los materiales nuevos, porque no
quería que supiera que me habia olvidado. Carlos empezo a recordar incluso
que su padre siempre criticaba a los políticos de la misma manera. Cuando Carlos era adolescente, había querido postularse para presidente del centro de
estudiantes, pero su padre pensó que le quitaria mucho tiempo de su trabajo
extraescolar. Igual que los politicos a los que detestaba porque no cumplian
sus objetivos, Carlos sintio: Ojala hubiera hecho mas en mi actividad hasta
ahora.
Al examinar sus sentimientos sobre los
izquierdistas, escribió: Yo, Carlos, no siempre he sido realista. Y nadie
ayudo a nuestra familia cuando eramos pobres, de modo que, por que habría de
preocuparme por quienes no quieren trabajar, cuando yo apenas puedo mantener mi
empresa en funcionamiento? Carlos estaba dispuesto a establecer algunas
conexiones entre el y las proyecciones que ponía en la gente que no le gustaba
o con la que no coincidía. Todavía le costaba aceptar que tenia una gran
necesidad de salir (como los izquierdistas recalcitrantes) a ayudar
a los que eran menos afortunados que el. Seguía convencido de que los
izquierdistas se engañaban respecto del mundo real.
En este ejercicio, vemos que el desagrado que
Carlos siente por Jorge, los politicos y los izquierdistas reflejaba alguna
parte de su propia sombra negada. Cuando empezamos a recuperar o
reconocernos en las cosas que juzgamos malas, empezamos a abrirnos a la
totalidad de nuestra alma. Cuanta mas energía enviamos para mantener nuestras
cualidades negativas en la sombra, menos energía tenemos para crear a partir de
nuestro yo integral.
Por ejemplo, a Carlos empezaran a ocurrirle
milagros cuando: 1) libere los resentimientos que guarda respecto de su pobreza
inicial; 2) reconozca que su deseo de realizar algo mas en su actividad es la
voz de su Visión del Nacimiento; y 3) se permita servir a una causa humanitaria
que sea mas grande que el. No solo contribuirá en gran medida a sostener la
Visión Global, sino que podria sentirse mas vivo y gozar de mas diversion,
aventura y gratificaciones.
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