lunes, 30 de enero de 2012

EL REVELDE

La gente tiene miedo, tiene mucho miedo de aquellos que se conocen a sí mismos. Ellos tienen un cierto poder, una cierta aura y un cierto magnetismo, un carisma que puede sacar fuera de sus prisiones tradicionales a la gente joven y vital...

El hombre iluminado no puede ser esclavizado: esta es la dificultad. Y no puede ser encarcelado... Cada genio que ha conocido algo de lo interior, va a ser, con seguridad, difícil que sea dominado. Será una fuerza preocupante. Las masas no quieren ser perturbadas aún cuando puedan estar en la miseria. Están en la miseria pero están acostumbradas a ella y cualquiera que no sea miserable parece un extraño.

El hombre iluminado es el extraño más grande el mundo. Parece como si no perteneciese a nadie. Ninguna organización lo puede confinar ninguna comunidad, ninguna sociedad, ninguna nación.


Comentario:

La poderosa figura autoritaria de esta carta, es claramente el maestro de su propio destino. Sobre su hombro esta el emblema del sol y la antorcha que sostiene en su mano derecha simboliza la luz de su verdad ganada duramente.

Independientemente de que sea rico o pobre, el rebelde es realmente un emperador porque ha roto las cadenas de los condicionamientos represivos y opiniones de la sociedad. El se ha hecho a sí mismo abrazando todos los colores del arco iris, surgiendo de las raíces oscuras y sin forma de su pasado inconsciente y desarrollando alas para volar en el cielo. Su propia forma de ser es rebelde, no porque este luchando contra alguien o contra algo, sino porque ha descubierto su propia naturaleza verdadera y está determinado a vivir de acuerdo con ella. El Águila es su animal espiritual, un mensajero entre la tierra y el cielo. El rebelde nos desafía a ser lo suficientemente valerosos para asumir la responsabilidad de lo que somos y vivir nuestra verdad.
... http://haz-deluz.blogspot.com/

viernes, 27 de enero de 2012

10 PERSONAS QUE SE HAN EDUCADO CON UN CARNET DE BIBLIOTECA

Mientras que la educación formal desde el preescolar hasta el final hasta el nivel universitario tiene mucho que ofrecer a una mente sedienta de conocimientos, la realidad es que no necesariamente tienen que ir a la escuela con el fin de aprender y ser bien educados. La gran mayoría de la información (sobre todo en el mundo de hoy) es de libre acceso a su biblioteca local en su propio ocio, y muchos han hecho lo mismo para seguir aprendiendo, incluso cuando no podía o no quería ir a la escuela.
Si leen su camino a la educación en una biblioteca pública o en sus propios hogares, se han logrado algunos bastante conocidos los nombres que han utilizado los libros para ampliar sus mentes. Muchos han llegado a ser escritores, líderes políticos y empresarios, y mientras que usted puede no saber todos los nombres en esta lista, sus historias sin duda van a convencer de que una tarjeta de la biblioteca en manos de un alumno determinado es algo muy poderoso.
  1. Abraham Lincoln

    Uno de los presidentes más conocidos y queridos de todos los tiempos, Abraham Lincoln pasó sus primeros días de crecimiento en la frontera, donde la familia no siempre tienen acceso a las escuelas. De hecho, Lincoln sólo tuvo valor de un año de clases de edades comprendidas entre los 6 y 15 años, enseñó siempre que la comunidad pueda encontrar un maestro. Lincoln lugar educado a sí mismo a través de la lectura de libros. Estaba fascinado por ellos y pasó casi cada minuto de su tiempo libre con su nariz en un libro, aprender sobre historia, filosofía y literatura. Los libros eran escasos en la frontera y solía salir de su manera de pedir prestado títulos que aún no había leído, una vez que caminar veinte millas para conseguir un libro sobre los Estados Unidos. Todo lo que valió la pena la lectura, especialmente cuando se trata de la ley. Lincoln aprendió por sí mismo suficiente para pasar la barra, y pasaría a ser un gran orador, líder, y el presidente.
  2. Jack London

    Hoy en día, sabemos que Jack London por sus libros aclamados comollamada de lo salvaje y Colmillo Blanco , pero su educación y aumentando a medida que un autor no siempre fue viento en popa. El hijo ilegítimo de una niña de granja de Gales y un astrólogo (que se negó a admitir que Londres era su hijo), Londres sufrió una infancia pobre.Londres asistió a algunos cursos de la escuela primaria como un niño, pero fue en gran parte autodidacta con la ayuda de un bibliotecario (que más tarde se convertiría en California poeta laureado ) en la Biblioteca Pública de Oakland, que le animó a leer y aprender. Mientras corría de ser marinero a los 17, Londres finalmente regresar a la escuela y que terminen la escuela secundaria y un año de universidad. Si no fuera por esos primeros años en la biblioteca, sin embargo, esto no habría sido posible.
  3. Ray Bradbury

    Pocos escritores de ciencia ficción alguna vez ha disfrutado de la fama que ofrece a Ray Bradbury. Aunque Bradbury asistieron la educación formal a través de la escuela secundaria, fue a la biblioteca que él realmente encontró su pasión por la escritura. La opción de no asistir a la universidad, Bradbury vez se sumergió en el estudio de los libros de Powell UCLA Library, una vez famoso, citado diciendo: "Pasé tres días a la semana durante 10 años educando a mí mismo en la biblioteca pública, y es mejor que la universidad. Las personas deben educarse a sí mismos - usted puede conseguir una educación completa sin dinero al final de los 10 años, que había leído todos los libros de la biblioteca y que había escrito mil historias ".. ¿Quién necesita la universidad cuando tienes esa clase de determinación? Fue en esta misma biblioteca que Bradbury escribiría una de sus novelas más famosas,Fahrenheit 451.
  4. Abigail Adams

    Mientras que muchos pueden estar más familiarizado con su marido, John Adams o su hijo John Quincy Adams, Abigail Adams es una mujer vale la pena aprender una cosa o dos acerca. Una de las mujeres más intelectuales y cultos de su tiempo, Adams no pasó su primera educación en una escuela. Ella era considerado demasiado enfermo para dirigir a una escuela normal, por lo que su madre y sus hermanas le enseñó a leer. A continuación, comenzó a tomar ventaja de las grandes bibliotecas en las casas de su padre y el abuelo, el estudio de la literatura Inglés y Francés, la teología, la historia antigua, el derecho, la filosofía, el gobierno y otros temas. Aunque ella nunca recibió una educación formal a sí misma, a lo largo de su vida se le abogar por la igualdad en la educación de las niñas, y se podría esperar menos de una de las primeras damas más sabios de la historia.
    ... 

martes, 24 de enero de 2012

AURORAS ESPECTACULARES DE TODO EL MUNDO (22 DE ENERO 2012(

Las auroras espectaculares de todo el mundo (22 hasta 23 enero 2012)

por ADRIAN WEST en el 23 DE ENERO 2012

Esta foto fue tomada el 22 de enero de 2012 en Fairbanks North Star County Borough, Alaska, EE.UU., con una Nikon D5000. La mirada del 'explodey es debido a la perspectiva de mirar hasta las líneas del campo magnético. La aurora en el centro de la explosión está apuntando hacia abajo en la cámara.Crédito: Jason Ahrns - y "regular" punto de vista de la imagen de Jason de la aurora está por debajo.
El 22 de enero de 2012, los observadores del cielo en el hemisferio norte se vieron recompensados ​​con asombrosa muestra de la aurora. La causa de estas pantallas era un nivel de 5,67 Kp tormenta geomagnética procedentes de la actividad solar, el 19 de enero, produce las auroras visibles en todo el hemisferio norte y los espectadores hacia el sur hasta el noreste de Inglaterra tenía grandes vistas de auroras.

martes, 17 de enero de 2012

LA VÍA LÁCTEA VISTA DESDE EL DESIERTO

La Vía Láctea vista desde el desierto

Las fotos parecen sacadas de otro mundo, y la verdad es que es el mundo que nos rodea. Desgraciadamente, hoy en día es imposible ver la Vía Láctea del modo que nos la enseña el fotógrafo Bret Webster, a no ser que te alejes de las ciudades y su contaminación lumínica. Bretha tomado las fotos en varias localizaciones del continente americano, pero se ha centrado principalmente en Utah.




Más tras el salto.



ver más:
http://www.gran-angular.net/la-via-lactea-vista-desde-el-desierto/2012/01/08/

jueves, 12 de enero de 2012

REFLEXIONES SEMICONSCIENTES

           Sigue tu instinto, no fuerces nada, fluye con la realidad que te ha tocado vivir. Disfruta de tu camino, siente todo conectado. Cambia tu percepción. No busques culpables. Vive plenamente.  La vida es un juego que tú has elegido.  
           
            Si  no encuentras respuestas es porque  no las buscas en el lugar adecuado. Mira a tu alrededor sabiendo que forma parte de ti.  Todo forma parte de ti aunque te creas aislado.
           
            La vida te trae momentos en los que las dudas afloran y no encuentras sentido a nada. Es en ese momento donde debes encontrar las respuestas.
           
            Cada paso que des dalo con conciencia,  no te precipites o cambiarás tu camino quizá por otro equivocado.

             Algo ha cambiado en todos nosotros. Podemos sentir la verdad en cosas que antes ni imaginábamos como reales. Es tiempo de dar pasos, de tomar iniciativas, ES TIEMPO DE AVANZAR con el espíritu.

miércoles, 11 de enero de 2012

EJERCICIO DE LA SOMBRE

ESTUDIO INDIVIDUAL
 
Ejercicio de la sombra
 
El objetivo de este ejercicio es
ayudarlo a ponerse en los zapatos de otro. Desarrollar empatía y compasion
forma parte del trabajo espiritual mas elevado que podemos hacer para sostener
la Visión Global.
 
Paso A
Tómese un momento para escribir los nombres de
tres o cuatro personas que no le agraden o con las que no este de acuerdo.
Ademas de los nombres, escriba las cosas con las que no coincide o que no le
gustan. Por ejemplo, Carlos, padre solo y empresario, escribio que no quiere:
1. A mi cuñado, Jorge. Porque
siempre hace notar que le va muy bien en su negocio debido a todas las nuevas
tecnologías que esta usando. Piensa que yo deberia actualizarme.
2. A los políticos. Porque son
falsos. No se puede confiar en ellos. No hacen nada.
3. Los izquierdistas
recalcitrantes. Porque no son realistas. 
 
Paso B
Ahora vuelva atrás y describa a
cada una de las personas como si pudiera ver su propósito mas elevado. Use la
imaginación para conjeturar que proposito positivo, mas profundo, se halla
detrás de las caracteristicas externas que usted ve y juzga. Carlos escribio:

1. Jorge parece interesarse
mucho en el efecto de la tecnología en el siglo XXI. Es un tipo que quiere
llegar. Tal vez en otra vida no tuvo muchas oportunidades de usar sus
capacidades. A Jorge le gusta decir a los demás lo que sabe. Es un maestro
nato.
2. Los políticos son personas
que tienen un ideal que, al principio, creen poder alcanzar. Son perseverantes.
Corren el riesgo de ser demolidos por la critica de todos. Están aprendiendo a
adaptarse a condiciones que cambian constantemente, para descubrir el uso
correcto del poder y el servicio.
3. Los izquierdistas
recalcitrantes son gente que quieren ayudar a los demás. Tienen principios muy
sólidos sobre lo bueno y lo malo. Pasan tiempo de sus vidas tratando de
modificar cosas en las áreas que les interesan especialmente. Tal vez sufrieron
en otras vidas, y están condenados a tratar de hacer algun bien a los demas en
esta vida.

En el paso B usted se aparta de la forma normal
en que percibe a los demás y hace conjeturas respecto de la intencion original
de lo que estas personas querían realizar. Tomando otra posicion, buscando una
razón positiva por la cual las personas son como son, tiene la oportunidad de
ser una persona mas grande. Contar con mas de una percepción de alguien nos permite
tener una interacción mas creativa con esa persona.
 
Paso C
Ahora volvamos a lo que escribió en el Paso A.
Tache el nombre de una de las personas que no le gustan e inserte su propio
nombre. Ahora describa algo que usted hace que sea similar a lo que no le gusta
en esa persona. Observe como se siente al leer la frase en voz alta. Carlos leyo
en voz alta:  Como hace Jorge, a veces hago notar cosas a los demás.
Como cuando le dije a mi ex mujer:  Te dije que tendrías que haberte ocupado de
la prima del seguro, y ahora venció. Dijo que sintio una pequenia  serenidad  en la zona del corazón al darse cuenta de que a veces
podía ser como Jorge.

 Que paso con los sentimientos de Carlos sobre
los políticos? En el primer paso, escribio que no le gustaban porque eran
falsos, que no se podía confiar en ellos y que nunca hacian nada. Mirandose a
si mismo, ahora escribió:  A veces, siento que yo tambien soy un poco
falso. Como el otro día, cuando vino Luis y le dije cuanto me alegraba verlo.
En realidad, ese tipo no me gusta y sin embargo es cliente mio, así que no
quiero ofenderlo. Yo tampoco he mantenido siempre mis promesas. Como aquella
vez que le dije a Barbara que había pedido los materiales nuevos, porque no
quería que supiera que me habia olvidado. Carlos empezo a recordar incluso
que su padre siempre criticaba a los políticos de la misma manera. Cuando Carlos era adolescente, había querido postularse para presidente del centro de
estudiantes, pero su padre pensó que le quitaria mucho tiempo de su trabajo
extraescolar. Igual que los politicos a los que detestaba porque no cumplian
sus objetivos, Carlos sintio:  Ojala hubiera hecho mas en mi actividad hasta
ahora.

Al examinar sus sentimientos sobre los
izquierdistas, escribió:  Yo, Carlos, no siempre he sido realista. Y nadie
ayudo a nuestra familia cuando eramos pobres, de modo que,  por que habría de
preocuparme por quienes no quieren trabajar, cuando yo apenas puedo mantener mi
empresa en funcionamiento? Carlos estaba dispuesto a establecer algunas
conexiones entre el y las proyecciones que ponía en la gente que no le gustaba
o con la que no coincidía. Todavía le costaba aceptar que tenia una gran
necesidad de salir (como los  izquierdistas recalcitrantes) a ayudar
a los que eran menos afortunados que el. Seguía convencido de que los
izquierdistas se engañaban respecto del mundo real.

En este ejercicio, vemos que el desagrado que
Carlos siente por Jorge, los politicos y los izquierdistas reflejaba alguna
parte de su propia sombra negada. Cuando empezamos a recuperar o
reconocernos en las cosas que juzgamos malas, empezamos a abrirnos a la
totalidad de nuestra alma. Cuanta mas energía enviamos para mante­ner nuestras
cualidades negativas en la sombra, menos energía tenemos para crear a partir de
nuestro yo integral.

Por ejemplo, a Carlos empezaran a ocurrirle
milagros cuando: 1) libere los resentimientos que guarda respecto de su pobreza
inicial; 2) reconozca que su deseo de realizar algo mas en su actividad es la
voz de su Visión del Nacimiento; y 3) se permita servir a una causa humanitaria
que sea mas grande que el. No solo contribuirá en gran medida a sostener la
Visión Global, sino que podria sentirse mas vivo y gozar de mas diversion,
aventura y gratificaciones.

viernes, 6 de enero de 2012

RICO O POBRE

 
 
 
Me propongo demandar a la revista "Fortune", pues me hizo víctima de una omisión inexplicable. Resulta que publicó la lista de los hombres más ricos del planeta, y en esta lista no aparezco yo. Aparecen, sí, el sultán deBrunei, aparecen también los herederos de Sam Walton y Takichiro Mori.

Figuran ahí también personalidades
como la Reina Isabel de Inglaterra, Stavros  Niarkos, y los mexicanos Carlos Slim y Emilio Azcárraga. Sin embargo a mí no me menciona la revista.

Y yo soy un hombre rico, inmensamente rico. Y si no, vean ustedes: Tengo vida, que recibí no sé por qué, y salud, 
que conservo no sé cómo.

Tengo una familia, esposa adorable que al entregarme su vida
me dio lo mejor de la mía; hijos maravillosos de quienes no he recibido sino felicidad; nietos con los cuales ejerzo una nueva y gozosa paternidad.

Tengo hermanos que son como mis amigos,
y amigos que son como mis hermanos.
 
Tengo gente que me ama con sinceridad a pesar de mis defectos, y a la que yo amo con sinceridad a pesar de mis defectos.

Tengo cuatro lectores a los que cada día les doy gracias
porque leen bien lo que yo escribo mal.

Tengo una casa, y en ella muchos libros
(mi esposa diría que tengo muchos libros, y entre ellos una casa).

Poseo un pedacito del mundo en la forma de un huerto
 que cada año me da manzanas que habrían acortado aún más la presencia de Adán y Eva en el Paraíso.

Tengo un perro que no se va a dormir hasta que llego,
 y que me recibe como si fuera yo el dueño de los cielos y la tierra.

Tengo ojos que ven y oídos que oyen;
pies que caminan y manos que acarician; cerebro que piensa cosas que a otros se les habían ocurrido ya, pero que a mí no se me habían ocurrido nunca.

Soy dueño de la común herencia de los hombres:
alegrías para disfrutarlas y penas para hermanarme a los que sufren.

Y tengo fe en Dios que guarda para mí infinito amor.

¿Puede haber mayores riquezas que las mías?

¿Por qué, entonces, no me puso la revista "Fortune"
en la lista de los hombres más ricos del planeta?"

¿y Tu como te consideras? ¿Rico o Pobre?

HAY GENTE POBRE, PERO TAN POBRE, QUE LO ÚNICO QUE TIENEN ES...DINERO.
 
Armando Fuentes Aguirre (Caton)

jueves, 5 de enero de 2012

CLAVES PARA VIVIR EN AMOR INCONDICIONAL DE LOS HERMANOS INDIOS HOPI


 
 
 
 
 Eres único, diferente de todos los otros.
 
 
Sin reserva ni duda, permito que estés en el mundo como eres, sin un pensamiento o palabra de juicio…

No veo error alguno en las cosas que puedas decir, ni hacer, sentir y creer porque entiendo que te estás honrando a ti mismo al ser y hacer lo que es verdad para ti.
No puedo recorrer la vida con tus ojos ni verla a través de tu corazón.
No he estado donde tu has estado ni experimentado lo que has experimentado, viendo la vida desde tu perspectiva única.

Te aprecio exactamente como eres, siendo tu propia y singular chispa de la Conciencia Infinita, buscando encontrar tu propia forma individual de relacionarte con el mundo.
Sin reserva ni duda, te permito cada elección para que aprendas de la forma que te parezca apropiada.
Es vital que seas tu propia persona y no alguien que yo u otros piensen que “deberías” ser.
En la medida de mi capacidad, sin denigrarme o ponerme en un compromiso, te apoyaré en eso.

No puedo saber lo que es lo mejor para ti, lo que es verdad para ti o lo que necesitas, porque no sé lo que has elegido aprender, cómo has elegido aprenderlo, con quien o en qué periodo de tiempo.
Solo tu puedes sentir tu excitación interna y escuchar tu voz interna – yo sólo tengo la mía.
Reconozco que, aunque sean diferentes entre si, todas las maneras de percibir y experimentar las diferentes facetas de nuestro mundo, todas son válidas.
Sin reserva ni duda admito las elecciones que hagas en cada momento.

No emito juicio sobre esto porque es imprescindible que honre tu derecho a tu evolución individual, porque esto da poder a ese derecho para mí y para todos los otros.
A aquellos que elegirían un camino que no puedo andar o que no andaría, y aunque puede que elija no añadir mi poder y mi energía a ese camino, nunca te negaré el regalo de amor que Dios me ha concedido para toda la creación.
Como te amo, así seré amado.
Así como siembro, recogeré.

Sin reserva ni duda, te permito el derecho universal de libre albedrío para andar tu propio camino, creando etapas o manteniéndote quieto cuando sientas que es apropiado para ti.
No puedo ver siempre el cuadro más grande del Orden Divino y así no emitiré juicio sobre si tus pasos son grandes o pequeños, ligeros o pesados o conduzcan hacia arriba o hacia abajo, porque esto sólo sería mi punto de vista.
Aunque vea que no haces nada y juzgue que esto es indigno, yo reconozco que puede que seas el que traiga una gran sanación al permanecer en calma, bendecido por la Luz de Dios.
Porque es el derecho inalienable de toda vida el elegir su propia evolución, y sin reserva ni duda reconozco tu derecho a determinar tu propio futuro.

Con humildad, me postro ante la comprensión de que el camino que veo es mejor para mi no significa que sea también correcto para ti, que lo que yo creo no es necesariamente verdad para ti.
Sé que eres guiado como yo lo soy, siguiendo tu entusiasmo interno por conocer tu propio camino.
Sé que las muchas razas, religiones, costumbres, nacionalidades y creencias en nuestro mundo nos traen una gran riqueza y nos procuran los beneficios y enseñanzas de tal diversidad.
Sé que cada uno de nosotros aprende en nuestra manera única para devolver ese amor y sabiduría al TODO.

Entiendo que si sólo hubiese una forma de hacer algo, sólo necesitaría haber una persona.
Apreciaré tu luz interna única te comportes o no dé la manera en la que considero que deberías, aunque creas en cosas que yo no creo.
Entiendo que eres verdaderamente mi hermano y mi hermana, aunque puede que hayas nacido en un lugar diferente y creas en diferentes ideales.
El amor que siento es por absolutamente todo lo que ES.

Sé que cada cosa viva es una parte de una conciencia y siento un amor profundo por cada persona, animal, árbol, piedra y flor, por cada pájaro, río y océano y por todo lo que es en el mundo.
Vivo mi vida en servicio amoroso, siendo el mejor yo que
pueda, haciéndome más sabio en la perfección de la Verdad Divina, haciéndome más feliz, más sano, y cada vez más abundante y gozoso.
Aunque a lo largo del camino puede que me gustes, sienta indiferencia por vos, o me disgustes, no voy a dejar de amarte, de honrar tu singularidad y de permitirte ser tu.
Esta es la llave de la paz y armonía en nuestras vidas y en nuestra Tierra porque es la piedra central del Amor Incondicional

martes, 3 de enero de 2012

LA MEDITACION DEL PERDON Aligera tu carga para el 2012 !!!

1.- Acepta lo que no puedes cambiar
El pasado ya no importa, pues ya ocurrió. Suelta los recuerdos negativos, vive tu duelo, perdona y libérate del peso emocional que sientes. Aprende a ver los inconvenientes como oportunidades y procura darle una respuesta creativa y oportuna a cada situación.
2.- Afronta la situación con valor
No metas tu cabeza dentro de la arena como el avestruz. Si dejaste un asunto pendiente, enfréntalo y resuélvelo lo más pronto que puedas, busca el momento y la manera apropiada de hacerlo. Los temas pendientes son como los intereses de un préstamo, suben y se acumulan mientras no se paguen, el hecho de ignorarlos sólo agrava las cosas.
3.- No pienses tanto
Vamos, no pienses tanto las cosas… planifícalo bien, revísalo una vez más y actúa. Recuerda que mientras más vueltas le das en la cabeza a una idea o a una situación, más difícil se hace de resolver. Además, en algún momento el temor te hará sentir paralizado y te será difícil tomar la decisión correcta.
4.- Sé honesto y firme
No participes en chismes o acciones dirigidas a enredar o a evadir la solución de una situación. Hazlo con decisión, franqueza y fuerza para resolver el asunto pendiente.
5.- Conserva la calma
Aprende a canalizar el estrés, la tensión o la preocupación, no permitas que se conviertan en malhumor, porque muy fácilmente te volverás irritable o violento. Tampoco te dejes llevar por la reacción o las emociones, mantén una actitud serena y con voz suave y argumentos firmes afronta la situación.”Ponte en el lugar de la contraparte y procura mantener en todo momento una actitud pacífica y tolerante”
6.- Sé considerado
Aprende a canalizar el estrés, la tensión o la preocupación, no permitas que se conviertan en malhumor, porque muy fácilmente te volverás irritable o violento. Tampoco te dejes llevar por la reacción o las emociones, mantén una actitud serena y con voz suave y argumentos firmes afronta la situación.
7.- Vuélvete un elemento conciliador
Procura facilitar con tus comentarios y actitud la buena comunicación, el entendimiento y el acuerdo entre las partes en conflictos. Mantente siempre atento a encontrar las semejanzas y los puntos en común para trabajar en todo momento por los acuerdos.
8.- Perdona a los supuestos culpables
Mientras guardes el recuerdo de lo que te hicieron te mantienes preso del pasado y afectado por ese suceso. Cierra los ojos, recuerda la imagen de la persona, háblale mentalmente sobre tu malestar… Al final dile que le perdonas e imagina que sonríe.
9.- No te dejes afectar por los demás
Muchas veces la actitud y el comportamiento de los otros nos afecta, hasta el punto en que trastornan nuestra manera de actuar, confunden nuestros objetivos y perturban la claridad que necesitamos conservar para resolver la situación de la mejor manera. Evita reaccionar y tómate unos segundos para pensar antes de actuar.
10.- Baja el nivel de expectativa
Deja de pensar en la dificultad que enfrentarás, en lo que dirán o en lo que harán los demás… suponer lo que va a suceder hará que te llenes de ansiedad y que lo veas más difícil
LA MEDITACION DEL PERDON PARA FIN DE AÑO - Aligera tu carga para el 2012 !!!
Estamos llegando al fin de un año, cerrando ciclos, abriendo nuevos rumbos. Nadie puede crecer si lleva en su corazón las heridas abiertas y sangrantes, de un pasado que aún duele, lastima y se muestra como dolor en el cuerpo, rencor, demanda permanente de que el mundo sea diferente, aislamiento, miedo, compulsión. Hoy meditamos en el perdón, para poder caminar más ligeros hacia la transformación. Gracias a mis alumnos por abrir el corazón al perdón.
Meditación
Para practicar la meditación del perdón siéntate de manera cómoda, cierra tus ojos y deja que tu respiración se vuelva natural y relajada . Deja que tu cuerpo y tu mente se relajen. Respira suavemente en la zona del corazón , siente todas las barreras que has erigido y las emociones que soportas por no haberte perdonado a ti mismo y a los demás . Siente el dolor de mantenerte con el corazón cerrado. Después respira con suavidad y empieza a pedir perdón, ampliándolo cada vez más, recitando estas palabras, dejando que las imágenes y los sentimientos que aparezcan se hagan más profundos a medida que las repites.
Pedir perdón a los otros
Di: hay muchas maneras en las que herido y dañado a otros, los he traicionado y abandonado causándoles sufrimiento de modo consciente o inconsciente, movido por el dolor, el miedo, la ira y la confusión.
Recuerda y visualiza las maneras en que has herido a otros. Siente el dolor que le has causado movido por tu propio miedo y confusión, siente tu propio dolor y arrepentimiento. Finalmente date cuenta de que puedes liberarte de esa carga y pedir perdón. Observa en tu mente los recuerdos que aún llevas como un peso en tu corazón y con cada persona, repite mentalmente: te pido perdón, te pido perdón.
Perdonarte a ti mismo
Di: hay muchas maneras en las que me he herido y dañado a mí mismo. Me he traicionado y abandonado muchas veces con el pensamiento la palabra o la acción de modo consciente o inconsciente. Siente qué maravilloso es tu cuerpo y tu vida. Contempla todas las maneras en las que te has hecho daño. Obsérvalas en tu mente y recuérdalas. Siente el dolor que arrastras por ello y date cuenta que puedas liberarte de esas cargas. lleva al perdón a todas ellas incluyéndolas una a una. Repítete: por todas las formas en las que me he hecho daño a través de la acción o la falta de acción, movido por el miedo, por el dolor y la confusión, ahora me perdono completamente desde le corazón. Me perdono, me perdono.
Perdonar a los que te han hecho daño
Di: hay muchas maneras en que me han hecho daño , me han maltratado , o abandonado, de modo consciente o inconsciente, con el pensamiento, la palabra o la acción. Observa en tu mente y recuerda todos estos hechos. Siente el dolor que arrastras de este pasado y date cuenta de que puedes soltar esta carga, ofreciendo el perdón cuando tu corazón esté preparado. Ahora di para ti mismo: recuerdo las muchas maneras en que los otros me han hecho daño, movidos por el miedo, el dolor, la confusión y la ira. He llevado este dolor en mi corazón demasiado tiempo. Te ofrezco mi perdón hasta el punto en que estoy preparado. A los que me han hecho daño les ofrezco mi perdón, te perdono.
Repite amablemente estas instrucciones hasta liberar tu corazón. para los grandes dolores, es posible que no sientas ninguna liberación sino solo la carga, la angustia o la ira que dentro de ti.
Contacta suavemente con eso.
Perdónate por no estar preparado y avanzar.
El perdón no puede forzarse, no puede ser algo artificial.
Simplemente continua con estas prácticas y deja que las palabras y las imágenes actúen poco a poco. Con el tiempo podrás convertir la meditación del perdón en una práctica regular de tu vida, soltando el pasado y abriendo tu corazón a cada nuevo momento con una sabia bondad.